Твой Тренер

ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ ਵੇਖੋ.

1. 300 ਤਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਲਈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ।

2. ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ 400 ਅਭਿਆਸ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 230 ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੀਡੀਓ (ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੁਆਰਾ) ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. 20 ਫਿਟਨੈਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ। ਪੋਸ਼ਣ, ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਐਨਾਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।

4. ਸਿਖਲਾਈ ਡਾਇਰੀ

ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਐਡਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ 6 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. 20 ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ

ਦੋਨਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਸਹੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

6. 1500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੇਖ

30 ਲੇਖਕਾਂ ਤੋਂ: ਕੋਚ, ਐਥਲੀਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ। ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ.

7. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਐਸ. ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

8. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

9. ਵਿਲੱਖਣ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ "ਟ੍ਰੇਨਰ-ਆਨਲਾਈਨ"

ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਹੈ। ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਐਨਾਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.

10. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ।

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਾਈਟ tvoytrener.com ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦਰਜਨਾਂ ਤਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਮੈਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਪੂਰੀ ਸਾਈਟ tvoytrener.com ਦੇ ਸ਼ਾਸਕ - ਟਿਮਕੋ ਇਲਿਆ.